어김없이 추석 명절이 다가오면 따뜻한 한가위 인사말로 주변 분들에게 감사한 마음을 전하게 됩니다. 특별할거 없는 평범한 인사말인데도 막상 쓰려고 하면 잘 생각나질 않을 때가 많습니다. 아래는 친구를 비롯 부모님, 직장동료, 그리고 고객들과 선생님들께 2023 추석을 맞이하여 보내드리기 좋은 추석 인사말 문구를 모아봤습니다. 추석 이미지 카드도 함께 모아봤으니 아래 내용을 활용해 보시면 좋으실거 같습니다. 목차 1. 친구 ◆ 즐거운 명절 보내고 있니? 오랜만에 만나는 친척들과 행복한 시간 보내길 바란다. ◆ 보름달처럼 밝고 환한 웃음으로 시작하는 행복한 추석 연휴 보내길 바란다. 언제나 너의 곁에 내가 있다는 거 잊지 마. 사랑해~♥ ◆ 풍성한 한가위처럼 넉넉하고 행복한 시간 보내길 바란다. ◆ 오랜만에 ..
대한민국 명절 중 하나인 추석을 앞두고 택배를 이용해서 명절 선물을 보내는 사람들이 많이 계십니다. 추석전에 안전하게 택배를 보내려면 언제까지 접수를 해야 하는지, CJ대한통운, 우체국, 한진택배, 로젠택배, 롯데택배의 2023 추석 택배 마감 날짜 및 택배 재개 날짜를 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 우체국택배 우체국 택배는 9월25일부터 10월 6일까지 12일간 접수 제한합니다. 제한 대상 우편물은 개별방문 소포, EMS 포함, 생물등 신선식품 등입니다. 현재 9월15일 이후부터는 신선식품 접수를 중지하고 있습니다. 빠른 등기는 9월26일 접수하면 27일 배송되고 27일 건부터는 10월4일 순차적으로 배송됩니다. 우체국을 방문하여 택배를 보내시는 경우에는 점심시간을 참고하시기 바랍니다. 2023 우..
이번 2023년도에 있는 2022 항저우 아시안 게임 종목에 리그오브레전드가 E스포츠부문으로 채택되었습니다. 게임 실력 수준이 상당히 높은 우리나라이기 때문에 더욱 관심이 집중되고 있습니다. 이번 글에서는 항저우 아시안게임 롤 일정 및 중계방송 보는 방법등에 대해 알아보려고 합니다. 목차 1.아시안게임 e스포츠 포함 종목 ①피파 온라인4 ②배틀그라운드 모바일 ③왕자영요 ④도타2 ⑤리그오브레전드(롤) ⑥몽삼국2 ⑦스트리트 파이터5 2. 리그오브레전드: 롤 일정 공개된 일정에 따르면, 항저우 아시안 게임은 9월 24일 일요일 오전 9시, 왕자영요 종목과 함깨 개막합니다. 이후 24, 25일 양일 간은 왕자영요와 피파 대회가 진행되며 두 종목은 각각 26일과 27일에 결승전을 치릅니다. 많은 관심을 받고 있는..
항저우 아시안 게임은 1990년 베이징 아시안게임, 2010년 광저우 아시안게임에 이어 중국에서 세 번째로 개최되는 하계 아시안게임입니다. 대회기간은 2023년 9월 19일부터 10월 7일까지이며, 여자부는 9월25일부터 10월6일까지 진행됩니다. 남자부는 24세 이하 선수가 참가하며, 와일드카드로 연령 제한 없이 3명까지 발탁할 수 있습니다. 목차 1.항저우 아시안게임 축구 조편성 조편성 참가국 조편성 참가국 A조 중국, 방글라데시, 미얀마, 인도 D조 일본, 팔레스타인, 카타르 B조 베트남, 사우디아라비아, 이란, 몽골 E조 대한민국, 바레인, 태국, 쿠웨이트 C조 우즈베키스탄, 시리아, 홍콩, 아프가니스탄 F조 북한, 인도네시아, 키르기스스탄, 대만 2.대한민국 축구 경기 일정 ※ (1차전) 한국 ..
임영웅 콘서트 2023 'IM HERO TOUR’를 개최합니다. 저는 임영웅 팬으로서 이번 콘서트를 꼭 보고 싶어서 예매에 도전해보려고 합니다. 그래서 예매 성공률을 높이기 위한 정보들을 정리해 보았습니다. 이 글을 모두 읽으시고 예매 성공하세요! 목차 임영웅 콘서트 2023 IM HERO TOUR 티켓팅 ◆ 임영웅 콘서트 2023 티켓팅은 인터파크티켓에서만 가능합니다. ◆ 티켓 예매는 회차당 1인 2매까지 가능합니다. ◆ 티켓 오픈은 지역 마다 일정은 상이합니다. 시간은 목요일 오후 8시로 동일합니다. 자세한 티켓 오픈 일정은 아래 표를 참고해주시길 바랍니다. 티켓 오픈 날짜 구 분 지 역 티켓 오픈 일정 1 서 울 2023.09.14 (목)오후8시 2 대 구 2023.10.05 (목)오후8시 3 부 ..
▼U23 아시안컵 예선전 첫 경기 한국 카타르전에서 한국은 0:2로 패배를 했습니다. 이제 남아 있는 경기가 키르기스스탄전과 미얀마전이 있습니다. 남은 두 경기 승리하면 예선전 참가가 가능하니, 마지막 경기까지 놓치지 말고 보시면 좋겠습니다. 궁금증의 핵심이 될 한국 키르기스스탄전 중계와 한국 미얀마전 축구 중계 보는 방법을 알아 보도록 하겠습니다. 목차 U23 아시안컵 예선전 축구 중계 보는 방법 ◆ 한국 키르기스스탄 중계 일정 : 2023.09.09(토) 20:00 ◆ 장소 : 창원축구센터 ◆ 방송 채널 : TV조선, 쿠팡플레이 이번 U23 아시안컵 예선 경기는 모두 TV조선 채널과, 모바일 PC는 쿠팡플레이에서 시청이 가능합니다. 한국 키르기스스탄전 중계 역시 마찬가지 입니다. 상황에 맞게 더 좋은..
통매음은 인터넷이나 스마트폰 등의 발달로 쉽게 접할 수 있는 범죄입니다. 하지만 그만큼 피해자의 권리와 존엄성을 침해하는 심각한 범죄이기도 합니다. 따라서 우리는 통매음에 대해 잘 알고, 예방하고, 대처할 수 있는 방법을 배워야 합니다. 그래서 통매음의 뜻과 통매음 성립기준, 고소하는 방법, 갤러리등에 대해 알아보겠습니다. 목차 통매음 뜻 통매음이라는 단어를 들어보셨나요? 통매음은 '통신매체이용음란죄’의 줄임말로, 성적 욕망을 유발하거나 만족시킬 목적으로 전화, 우편, 컴퓨터 등 통신매체를 통해 상대방에게 성적 수치심이나 혐오감을 일으키는 말, 음향, 글, 그림, 영상, 물건을 보내는 경우에 성립하는 성범죄입니다. 예를 들어, ▶게임 채팅에서 상대방의 외모나 성적 기능을 비하하거나 성적인 욕설을 하는 경..
2023년 추석에 기차표를 예매하고 싶은 분들을 위해 예매 일정과 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 추석은 가족과 함께 보내는 소중한 시간이지만, 기차표를 구하기가 쉽지 않은 것도 사실입니다. 그래서 미리 준비하고 예매하는 것이 중요합니다. 목차 2023 추석 기차표 예매 일정 ▶2023년 추석은 9월 29일(금)부터 10월 1일(일)까지입니다. 그러나 10월 2일(월)이 임시공휴일로 지정되고, 10월 3일(화)이 개천절이므로 총 6일의 황금연휴가 됩니다. ▶이번 추석 기차표 예매는 **8월 29일(화)부터 8월 31일(목)**까지 진행됩니다. ▶예매는 인터넷과 전화로만 가능하며, 현장 예매는 불가합니다. ▶경로와 장애인분들의 예매가 우선적으로 진행되며, 일반인의 경우 다음과 같은 순서로 예매할 수 있습..
카카오택시를 이용하다가 예상치 못한 분실, 요금 이중납부등 불편한 점이 있어서 고객센터에 전화를 하고 싶은데요. 어떻게 연결할 수 있을까요? 아래는 카카오택시 고객센터 전화번호 및 상담원과 연결방법, 분실물 찾는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 목차 고객센터 전화번호 카카오택시 고객센터 전화번호 1599-9400으로 전화하시면 상담원과 연결이 가능합니다. 택시 블랙은 1번, 대리는 2번, 기타 문의는 3번을 누르면 됩니다. 기타 문의의 경우 상담사와 연결되며, 상담사와의 채팅 상담은 (월~토) 오전8시 ~ 26시에만 가능합니다. 긴급신고는 24시간 365일 가능합니다. 상담원(챗봇) 연결 방법 카카오택시 상담원 연결 방법은 다음과 같습니다. 1. 카카오T 앱을 실행하고 우측 하단에 '내 정보'를 ..
근로장려금은 최대 330만원까지 지급됩니다. 9월 근로장려금 반기신청 방법과 내가 받을 수 있는 근로장려금은 얼마나 되는지 모의계산하는 방법까지 알아보겠습니다. 목차 9월 근로장려금 반기신청 방법 1. 장려금 전용 상담센터 각 신청 기간(정기, 반기 2번)에만 운영되는 상담센터로 홈텍스, 손택스,ARS 모두 이용 제한이 되는 경우 이용하기 좋으며 1566-3636로 전화를 하면 쉽게 이용이 가능합니다. 2. ARS전화 : 1544-9944 대략 5분이면 완료 할 수 있는 방법으로 위 번호로 전화를 하여 음성에 따라 진행하면 됩니다. - 장려금 1번 클릭합니다. - 주민등록번호, 개별인증번호 입력합니다. -연락처 및 계좌번호 확인 후 신청, 지급예정금액 확인합니다. * 개별인증번호가 없는 경우에는 주민등록..
맞벌이 부부들에게 육아는 하루하루가 전쟁터일 겁니다. 육아휴직이 1년에서 1년6개월로 확대된다고 하는데 시행날짜는 언제부터인지, 육아휴직이 1년6개월로 확대되면 육아휴직급여도 인상이 되는지, 신청자격 및 방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 목차 1.육아휴직 1년6개월 시행 날짜는? 정부는 2023년부터 육아휴직 기간을 현재 1년에서 1년6개월로 늘리고 육아휴직 급여 지급 대상을 확대하는 방안을 추진하고 있습니다. 육아휴직 1년 6개월은 2023년 하반기부터 시행될 예정입니다. 2.육아휴직 대상 자녀 연령 확대 육아휴직 대상 자녀 연령 확대도 만 8세에서 12세 이하로 확대됩니다. 3.육아휴직 급여 인상 금액은? 육아휴직 급여액도 월 최대 300만 원을 450만 원으로 확대하고, 0~1세 아동 양육가구에..
스우파2는 Mnet에서 방송되는 프로그램입니다. 첫 방송은 8월 22일 화요일 오후 10:00 입니다. 스우파2 저지 소개 진행 : 강다니엘 강다니엘은 스트릿 댄서로 시작해 워너원의 멤버로 활동하고 현재는 솔로 가수로 활동하고 있습니다. 다양한 장르의 댄스를 소화할 수 있는 만능 엔터테이너입니다. 저지 배윤정 배윤정은 야마앤핫칙스의 단장이자 대한민국을 대표하는 안무가입니다. 카라, 브라운아이드걸스, 에이핑크, 트와이스 등 많은 아이돌 그룹의 안무를 만들었습니다. 2014년 가온어워드 스타일 안무상과 2015년 대중문화예술상(문화부 장관 표창)을 수상했습니다. 저지 모니카 모니카는 댄스 경력 22년이 넘는 댄서이자 안무가로 프라우드먼의 리더입니다. 모니카의 본명은 신정우이고, 1986년 6월 22일생으로 ..
스우파2 라인업에 대해 궁금하신가요? 스우파2는 여성 댄스 크루들이 춤 싸움을 벌이는 프로그램입니다. 공개된 라인업은 다음과 같습니다. 스우파2 라인업 잼 리퍼블릭 (JAM REPUBLIC) 저스틴 비버, 리아나, 시애라, 제니퍼 로페즈 등 전 세계 셀럽들의 러브콜을 받는 리얼 글로벌 크루입니다. 츠바킬 (TSUBAKILL) 일본 출신의 힙합 크루로, 강렬한 퍼포먼스와 카리스마를 자랑합니다. 원밀리언 (1MILLION) 이효리, 트와이스, 선미, 마마무, 화사 등 다수 아티스트의 안무를 제작한 세계적인 안무가 리아킴이 리더로 있는 네임드 크루입니다. 딥앤댑 (Deep N DAP) 미나명, 유진, 소연으로 구성된 힙합 크루로, 강한 비트와 파워풀한 안무가 특징입니다. 베베 (BEBE) 코리아나의 ‘핸드 업..
육아휴직을 고민하고 계신 분들을 위해 서울시에서 새롭게 도입한 '서울형 육아휴직 장려금’에 대해 알려드리고자 합니다. 이번에 처음으로 시행되는 이 제도는 육아휴직을 하면서 소득이 줄어드는 부모님들을 위해 재정적으로 지원해주는 것으로, 다음과 같은 특징이 있습니다. 목차 간략한 소개 서울시에서 1년 이상 육아휴직을 사용하는 부모님들이 대상입니다. 1인당 최대 120만원, 부모가 각자 육아휴직을 사용하면 가구당 최대 240만원을 받을 수 있습니다. 육아휴직 급여와 별도로 지급되며, 6개월 연속 육아휴직을 하면 60만원씩 두 번에 나눠 받습니다. 신청은 내년 2월까지 가능하며, 신청방법은 서울시 홈페이지나 전화로 할 수 있습니다. 서울시는 이번 제도를 통해 저출산 문제의 해법이 엄마, 아빠가 직접 아이를 키울..
달짝지근해: 7510 리뷰 영화 에 대해서 소개해드리려고 합니다. 이 영화는 이한 감독이 연출하고 유해진, 김희선, 차인표, 진선규 등이 출연한 코미디 영화입니다. 과자밖에 모르는 제과 연구원 치호(유해진)와 직진밖에 모르는 세상 긍정 마인드 일영(김희선)이 만나면서 벌어지는 일을 재미있게 그려낸 작품입니다. 줄거리 치호는 타고난 미각을 가지고 있지만, 현실 감각은 전혀 없는 제과 연구원입니다. 그는 자신의 과자를 완성하기 위해 노력하지만, 자아도취에 빠진 제과회사 사장 병훈(진선규)의 방해로 인해 어려움을 겪습니다. 어느 날, 치호는 자신의 과자를 훔쳐가려는 일영과 마주치게 되고, 그녀를 쫓다가 사고를 당합니다. 일영은 치호에게 책임을 지겠다며 자신의 집에 데려가고, 치호는 그녀의 도움으로 인생의 새로..
오펜하이머 감독 출연진 오늘은 제가 최근에 본 영화 '오펜하이머’에 대해서 소개해드리려고 합니다. '오펜하이머’는 크리스토퍼 놀란 감독의 최신작으로, 원자폭탄의 아버지로 불리는 핵물리학자 로버트 오펜하이머의 삶과 업적을 그린 서사, 전기, 스릴러 영화입니다. 킬리언 머피가 오펜하이머 역을 맡아서 깊이 있는 연기를 보여주었고, 맷 데이먼, 클로렌스 퓨, 로버트 다우니 주니어 등 유명한 배우들도 출연하여 볼거리가 풍부했습니다. 오펜하이머 줄거리 영화는 1942년부터 1945년까지 오펜하이머가 맨해튼 프로젝트의 연구책임자로서 핵무기 개발에 참여한 과정을 중심으로 전개됩니다. 영화는 오펜하이머의 과학적인 업적뿐만 아니라 그의 인간적인 면모도 잘 보여줍니다. 오펜하이머는 자신의 연인인 진 태트록과의 사랑과 갈등을..
그릭 요거트의 역사는 수세기에 걸친 매혹적인 여정이며 그리스의 문화 및 요리 전통과 깊이 얽혀 있습니다. 최근 몇 년 동안 그릭 요거트는 건강을 생각하는 식품으로 르네상스를 맞았습니다. 높은 단백질 함량, 프로바이오틱스 및 요리의 다양성은 다양한 소비자들 사이에서 인기를 얻는 데 기여했습니다. 그릭 요거트는 스무디, 파르페, 짭짤한 요리, 심지어 베이킹 레시피에 두드러지게 등장하는 현대 식단의 필수품이 되었습니다. 목차 그릭요거트의 효능 10가지 1. 높은 단백질 함량 그릭 요거트의 두드러진 특징 중 하나는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 높다는 것입니다. 이것은 근육 성장, 회복 및 전반적인 신체 기능에 필수적인 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 단백질은 또한 포만감과 만족감을 유지하는 데 도움이..
태풍 '카눈’으로 인한 피해를 입은 고객들을 위해 신한금융, KB금융, 하나금융, 우리금융 등 4대 금융지주가 금융지원 프로그램을 실시하고 있습니다. 금융지원 내용은 다음과 같습니다. 태풍 카눈 지원내용 신한금융 중소기업 및 소상공인에게 최대 5억원의 신규 여신 지원, 만기연장과 분할상환금 유예, 최고 1.5%p 특별우대금리 제공 KB금융 개인고객에게 최대 2000만원의 긴급 생활안정자금 지원, 만기연장과 원리금 유예, 최고 1%p 특별우대금리 제공 하나금융 중소기업 및 소상공인에게 최대 3억원의 경영안정 특별자금 지원, 만기연장과 원리금 유예, 최고 1%p 특별우대금리 제공 우리금융 2000억원 규모의 경영안정 특별자금 지원, 만기연장과 원리금 유예, 최고 1%p 특별우대금리 제공 삼성카드 피해 고객의..
과학적으로 Solanum melongena로 알려진 가지는 인도 아대륙이 원산지인 널리 재배되는 채소입니다. 세계 일부 지역에서는 aubergines라고도 알려진 가지(Eggplants)는 수세기 동안 다양한 문화권에서 요리의 필수품이 되어 온 활기차고 독특한 야채입니다. 그들의 풍부한 맛과 다재다능함은 수많은 요리에서 인기 있는 재료로 쓰여집니다. 가지의 요리적 매력 외에도 가지는 다양한 건강상의 이점도 제공합니다. 그러나 다른 음식과 마찬가지로 부작용도 있습니다. 이 블로그에서는 가지의 이점과 부작용에 대해 자세히 살펴보고 식단 선택에 도움이 되길 바랍니다. 목차 가지의 영양성분 가지 100g당 영양성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 25kcal 탄수화물: 5.88g 식이 섬유:3g 단백질: 0.98g..
아보카도(Persea americana)는 중남미가 원산지인 영양가 있고 다재다능한 과일입니다. 크리미한 질감, 순한 맛, 다양한 건강상의 이점으로 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻었습니다. 아보카도는 풍부한 영양소로 인해 종종 슈퍼푸드로 불립니다. 모습 아보카도는 배 모양이며 다양한 크기로 제공되며 피부색은 짙은 녹색에서 익으면 거의 검은색에 이릅니다. 과육은 버터 같고 옅은 노란색에서 생생한 녹색에 이르기까지 색상이 다양합니다. 아보카도 영양소 아보카도는 심장 건강에 좋고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 건강한 단일 불포화 지방이 풍부합니다. 그들은 많은 양의 식이 섬유를 함유하고 있어 소화 건강을 촉진하고 포만감을 줍니다. 아보카도는 비타민 K, 비타민 E, 비타민 C, 비타민 B6, ..
아몬드는 수천 년 동안 즐겨온 영양가 있는 나무 견과류입니다. 중동과 남아시아가 원산지이지만 현재는 미국, 스페인, 호주 등 전 세계 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 아몬드는 맛있을 뿐만 아니라 필수 영양소와 건강상의 이점으로 슈퍼푸드로 불리고 있습니다. 영양이 풍부한 아몬드는 단백질, 건강한 지방, 섬유질, 비타민, 미네랄을 포함한 필수 영양소로 가득 차 있어 식단에 영양이 풍부한 추가 식품이 됩니다. 아몬드는 수많은 건강상의 이점을 제공하지만 칼로리 함량 때문에 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 아몬드의 영양소 아몬드 1온스(28그램)(약 23개)는 대략 다음과 같은 영양소를 제공합니다. 칼로리: 161 단백질: 6g 지방: 14g(대부분 건강한 단일 불포화 지방) 탄수화물: 6g(식이섬유 포함)..
과학적으로 Avena sativa로 알려진 귀리는 타임지에서 10대 슈퍼 푸드로 선정되기도 하였으며, 귀리는 다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로, 밥에 넣어 먹거나 귀리의 가공품인 오트밀로 많이 이용되고 있습니다. 귀리의 영양성분 귀리는 영양가가 높고 건강한 식단에 기여할 수 있는 다양한 필수 영양소를 제공합니다. 귀리에서 발견되는 몇 가지 주요 영양소는 다음과 같습니다. 식이 섬유 귀리는 가용성 및 불용성 유형을 모두 포함하는 식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다. 수용성 섬유질, 특히 베타글루칸은 심장 건강에 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력으로 알려져 있습니다. 복합 탄수화물 귀리는 주로 복합 탄수화물로 구성되어 있어 시간이 지남에 따라 꾸준히 에너지를 방출..
브로콜리(Brassica oleracea var. italica)는 배추과(Brassicaceae)에 속하는 인기 있고 영양가 있는 채소입니다. 콜리플라워, 양배추, 브뤼셀 콩나물과 같은 다른 십자화과 채소와 밀접한 관련이 있습니다. 브로콜리는 녹색의 나무 모양으로 유명하며 건강상의 이점과 요리의 다양성으로 인해 전 세계적으로 널리 소비됩니다. 영양가 브로콜리는 비타민, 미네랄 및 섬유질이 풍부한 영양이 풍부한 채소입니다. 그것은 비타민 A, C, E 및 K뿐만 아니라 엽산, 칼륨, 칼슘 및 철분을 포함합니다. 또한 다양한 건강상의 이점과 관련이 있는 설포라판과 같은 항산화제 및 식물 영양소의 좋은 공급원입니다. 다음은 다진 생 브로콜리 한 컵(약 91g)에서 발견되는 주요 영양소에 대한 분석입니다. 1..
토마토는 인상적인 영양 성분과 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 종종 "슈퍼푸드"로 간주됩니다. 토마토는 가지과에 속하는 식물로, 원산지는 중남미 지역입니다. 토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화물질을 함유하고 있어, 암 예방, 피부 노화 방지, 혈압 조절 등에 도움이 됩니다. 토마토는 비타민 A와 C도 풍부하게 들어있어, 미용과 면역력 증진에도 좋습니다. 토마토의 효능 풍부한 항산화제 토마토는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴을 포함한 다양한 항산화제의 중요한 공급원입니다. 이러한 항산화제는 만성 질환과 노화에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 산화 스트레스로부터 신체 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 심장 건강 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화제가 함유되어 있어 붉은색을 띕니다. 리코펜은 LD..
부추는 간 건강에 좋은 '간의 채소'로 불리며 간 건강뿐 아니라 다양한 효능을 지니고 있는 것으로 알려져 있습니다. 봄 부추는 천연 자양강장제라는 말이 있을 정도로 양기를 돋우는 데 효능이 있습니다. 부추는 간 기능 개선, 항암효과, 천연 자연 강장제, 혈액순환, 피로 해소, 식욕 증진, 생리통 완화, 빈혈 예방 등의 효능이 있다고 합니다. 부추의 효능 간 기능 개선 부추는 간 건강을 보호하고 기운을 보하고 기를 통하게 해줍니다. 또 어혈을 풀어 간의 노폐물을 제거하는 등, 간의 기능을 향상하는데 효과가 좋습니다. 항암효과 부추의 성분 중 하나인 베타카로틴은 강력한 항산화 물질이면서 암세포의 증식을 억제하는 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 천연 자연 강장제 부추는 '기양초'라고 불릴 정도로 자양강..
7월~8월 제철과일인 수박은 맛있을 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 상쾌하고 맛있는 과일입니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부하여 건강의 다양한 측면에 도움이 됩니다. 질병을 직접 치료하지는 못하지만, 그 영양소는 전반적인 웰빙에 기여하고 잠재적으로 특정 건강 상태의 위험을 줄일 수 있습니다. 수박의 효능 수분 공급 수박은 수분 함량이 약 90%로 높기 때문에 특히 더운 날씨나 신체 활동 중에 수분을 유지하는 데 탁월한 과일입니다. 적절한 수분 공급은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요합니다. 심장 건강 수박은 붉은색을 내는 항산화제인 리코펜의 좋은 공급원입니다. 리코펜은 심장 질환의 위험을 줄이고 혈압을 낮춤으로써 심장 건강을 증진시키는 것과 관련이 있습니다. 또한 ..
반짝이는 아드리아 해에 자리잡은 매혹적인 크로아티아 흐바르 섬이 있습니다. 풍부한 역사, 숨이 멎을 듯한 풍경, 활기찬 나이트라이프, 따뜻한 지중해성 기후를 자랑하는 흐바르는 유럽에서 가장 매혹적인 여행지 중 하나로 명성을 얻었습니다. 여행 전 체크하기 백신: 필수아님 항공소요시간: 경유 16시간 비자: 90일 무비자 언어: 크로아티아어(관광지답게 영어사용가능) 시차: 한국대비 7시간 느림 팁: 팁 없음 물가: 한국대비 비 크로아티아 흐바르 소개 1. 역사적 유산 흐바르의 역사는 그리스와 로마 정착지의 흔적이 섬에서 발견되는 고대로 거슬러 올라갑니다. 수세기 동안 베네치아, 오스트리아-헝가리 제국, 프랑스 등 다양한 문명의 영향을 받았습니다. 이 역사적인 과거는 중세 거리가 베네치아 궁전 및 르네상스 시..
모리셔스는 아프리카 동부 해안에서 떨어진 인도양에 위치한 아름다운 섬나라입니다. 아프리카 대륙의 남동쪽 해안에서 약 2,000킬로미터(1,200마일) 떨어져 있습니다. 이 나라는 아프리카 대륙의 일부이지만 종종 아프리카 섬 국가로 알려진 지역의 일부로 간주됩니다. 해외 가족여행으로 추천드리는 아프리카 섬나라 모리셔스에 대해 소개합니다. 여행가기전 체크 사항 백신: 필수 아님 항공: 경유 21시간 비자: 90일 무비자 언어: 영어 시차: 한국대비 5시간 느림 팁: 1~2달러 팁 있음 물가: 한국대비 비슷 모리셔스 간략소개 지리 모리셔스는 모래사장, 수정처럼 맑은 바다, 울창한 열대림 등 아름다운 풍경으로 유명합니다. 이 섬은 산호초로 둘러싸여 있어 스노클링과 스쿠버 다이빙으로 인기 있는 곳입니다. 수도 및..
한국인에게 여름휴가로 인기 있는 해외 휴가지 20곳을 소개합니다. 여름 휴가 동안 그 매력을 위해 특별히 선택된 인기 휴양지입니다. 이러한 리조트는 일반적으로 따뜻한 날씨, 아름다운 해변, 경치 좋은 풍경 및 다양한 레크리에이션 활동으로 유명한 지역에 위치하고 있습니다. 여행자에게 일상의 번잡함에서 벗어나 휴식을 취하고 긴장을 풀고 그림 같은 환경에서 여가 활동을 즐길 수 있는 기회를 제공합니다. 1.발리, 인도네시아 발리는 아름다운 해변, 울창한 계단식 논, 활기찬 문화로 유명한 열대 낙원입니다. 쿠타 해변과 스미냑 해변에서 휴식을 취하는 것부터 고대 사원 탐험과 전통 발리 댄스 공연에 이르기까지 다양한 활동을 제공합니다. 2.태국 푸켓 태국에서 가장 큰 섬인 푸켓은 아름다운 해변, 수상 스포츠, 파통..
유럽여행으로 한국인들이 좋아하는 유럽 도시 20곳을 소개합니다. 1.프랑스, 파리 파리는 종종 "사랑의 도시"라고 불리며 세계에서 가장 상징적인 여행지 중 하나입니다. 로맨스, 역사 및 예술의 완벽한 조화를 제공합니다. 방문객들은 에펠탑, 루브르 박물관, 노트르담 대성당과 같은 랜드마크에 감탄하고 세느강을 따라 산책을 즐길 수 있습니다. 파리는 우아한 대로, 매력적인 카페, 맛있는 프랑스 요리로도 유명합니다. 2.영국, 런던 런던은 수천 년에 걸친 풍부한 역사를 지닌 국제적인 도시입니다. 이 도시는 런던 타워, 버킹엄 궁전, 대영 박물관과 같은 상징적인 랜드마크를 자랑합니다. 방문객들은 전통적인 영국 문화를 경험하고 웨스트 엔드에서 연극 공연을 관람하며 전 세계의 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 3.스..